---

八石山 日付 2006.6.4 天候 晴れ 目的地 八石山（登山口) 長岡市小国町八王子 ♪♪♪ 長岡市→小国町404号線→八石山登山口(ステーキハウス八石) 走行距離：65ｋｍ、時間：２時間２５分（サイクルメータの表示） (写真の上にカーソルを置くと写真のコメントがでます。) 今日も天気がよかったのでモーニングライド。 といったものの寝坊して９：００出発。 いつもはだいたい峠を目指すのだけど、たまには平坦路でどのくらい距離を伸ばせるかと思い、 若干のアップダウンはあるけども平坦路をひた走ることに。 ペースは９０ｒｐｍ、３０ｋｍ／ｈが目標。 ９０ｒｐｍはキャノンデールを買ったときに店長から言われた数値。 最初は全然回せなかった。MTBのときは力で走っていたんだなー。 最近はやっと９０ｒｐｍでまわすことに慣れた。 と小国町４０４号線をひた走る。 しかし、結局３０ｋｍくらいで何か目標地点がないと面白くないと感じ始め、 平坦路は３０ｋｍまでに変更。 できるだけ９０ｒｐｍを目指したがサイクルメータのタイムが１時間のときに２９ｋｍ、 信号なども考えると上出来か？ で、途中にステーキハウス八石の看板を発見、知り合いの登山するひとに聞いたことがある。 小国町にある八石山の登山口にあるステーキハウスである。 ここを目指すことに。でももう３０ｋｍ走っているので結構疲れている。 車でも行ったときのない山道を看板を頼りに走る。タヌキが死んでいたりとちょっと心細いながら 無事ステーキハウスの看板を発見。しかし、ここからが短いながらも劇坂！ （この劇坂が写真だと伝わらないのがかなしい。ずっと立ち漕ぎだったのに。） もう疲れていたのに急な勾配は足に負担がかかる、ちと右膝が痛いながらも気合で上りきると、 ステーキのいい匂いが漂って来た。 ステーキでも食べて帰りたい気分であるが、妻子を置いてきた上にステーキなんぞ食べたら、 末恐ろしい。。。 いちおう八石山制覇ということで写真をパチリ。登山口だけど。。。 しかし、こんな山の中のステーキハウス？よく潰れないなー。おいしいのかなー 車も登山者のもあるけども１０台くらいはあった。今度は食べに行ってみたい気がする。 結局、今日のライドは ６５ｋｍ、２時間２５分（サイクルメータの表示） 走り終わって自転車から降りると、手がしびれている。足裏のしびれは経験済みであるが、 手のしびれは初経験。いままでカーボンは振動が吸収されて乗り心地がいいと本に書いていたが そんなに振動があるんかい？と疑っていたけど、このことか！ 私のキャノンデールR800はアルミ,フォークはカーボン。 グローブも付けずに走ったからなー。クッションのあるグローブを検討しよう。 疲れた。。。 それでもナイキでしょ。